紅蘿蔔馬蹄麥冬無花果湯

材枓：

红蘿蔔一條、馬蹄一磅、麥冬一兩、乾淮山二兩、無花果半磅、百合二兩、玉竹三両

做法：

1.紅蘿蔔去皮，切件，麥冬，百合淮山浸十分鐘隔水備用
2.馬蹄洗淨去皮，切開，無花果剪開，玉竹洗淨
3.將所有材枓放入湯煲內加入適量清水煮滾轉細火煲二小時即可飲用

功效：

健脾滋潤，舒缓心煩及熱氣

(此量祇供三至四人食用)@

◎陽光