愛有付出和接收的時候。付出時，要全心地付出；接收時，要欣然地接受，不然會令人愛得沮喪。
無私地去愛
最理想的愛是，你愛我、我愛你，互相付出、彼此接受，但世事往往不盡人意，就算他人以愛回報，也不一定與你所付出的成正比；又或者愛你的方式，不是你所渴望的那種。很常見的是，丈夫回報太太時，太太有時會感到失望。有太太埋怨道：「我老公說他每天都在表達對我們的愛，為我和家人上班賺錢，回家又幫忙倒垃圾，要他買花給我卻是多餘和浪費的。」另一名太太回應說：「哎喲！情願我老公像你老公那樣，起碼他盡責和實際。我老公都快50歲了，孩子也快要上大學，但他還是喜歡買東西和開跑車，並且經常買潮流品牌的東西給我們，又不停地更換家中的電視和音響器材；其實，我情願他多幫忙我做點家務、計劃孩子升學的事。我更情願他為未來多儲蓄，不要將錢花在無謂的東西上。」
愛人的時候，你若只按自己的心思和方便去作，不能放下自己的喜好和想法，或會令接收愛的一方失望，而你作為付出愛的一方，會覺得吃力不討好，導致雙方都感到沮喪。當然，我們不是要縱容對方癮癖的喜好，或不合理的需要，乃是要放下自己的主觀感受和想法，全心無私地為對方的喜好和需要付出；無論你理解與否，總不要計較，只管用心地為對方做。因為重點不在乎那舉動或禮物本身，而是令對方接收到背後的心意和訊息：「雖然花會凋謝，或者我不慣買禮物，但只要能令你感受到我的愛，見到你開心，便是值得的。」「我願放下我的觀點和喜好，做你認為重要、體貼的事，因為你對我很重要。」
欣然地被愛
慣常付出愛的人，可能不習慣接受他人愛的付出或表達，就如以下的情況：老人家不接受兒孫請吃飯，不接受他們所送的禮物，認為是浪費金錢。媽媽以不用孩子幫忙做家務來表達愛，認為會浪費他們的寶貴時間。殊不知，在不知不覺間，便傳遞給下一代一個不健康的訊息：「金錢和時間是投放在學業或成就上的，投放在關懷和愛的表達上是不必要的。」當孩子長大成家後，可能也會延續這種觀念，以為投放時間和金錢在家庭關係和感情上，是不需要或不值得的。另外，有些人可能對於接受別人的關懷和愛，感到不自在。這可能是他們在成長過程或人生經歷中，缺乏親人的關愛與懷抱的反映。這個在後天是可以彌補和培養的；不妨嘗試開放自己、不用介懷或想太多，只要欣然接受愛就是了。
賈慶秋