霸凌不只發生在校園，也可能發生在校外，甚至在網際網路。
◎ 校園霸凌
霸凌者可以是個人，也可以是群體。霸凌是長時間持續的、對個人造成心理恐懼的、惡意的肢體和言語攻擊，受害者因與霸凌者力量懸殊而不敢有效反抗。這是一種反社會行為，造成的傷害往往不可逆。
受害人的後遺症包括：心靈創傷、扭曲；課業成就低落、逃學；人際疏離、逃家；飲食不正常、慢性疾病、自殺等，甚至可能迫使受害人產生報復性攻擊行為。加害人成年後的犯罪率、酗酒比例則相當高，具加害人特質的男性加害人，60%在24歲以前犯罪。
◎ 危險示範
孩子們在成長過程中，彼此嘲笑、推碰本是難免的事情，並不表示有反社會傾向或畸型人格，但當霸凌行為變成習慣，又或成為滿足一己利益的手段，問題就嚴重了，必須以智慧與愛心來處理。
孩子在家中若常被父母責罵，或被以粗暴行為對待，自然也學會以武力或尖酸言語霸凌別人，以掩飾心中的不安與恐懼。如果父母經常灌輸有權有勢的觀念，希望子女要出鋒頭，或鼓勵他們學會搞關係、走法律漏洞，孩子很自然會認為拳頭是解決問題的好辦法，形成見高就拜、見低就踩的生活方式！
◎ 安全空間
當子女告訴家長被人欺負，我們必須留心他們所報告的事情，尊重他們的感受，不要掉以輕心、低估他們所受的傷害。在安撫子女之餘，也提醒自己不要過分反應，免得加重子女的受害者心態。聰明的父母，應該儘量、儘快找出事情的真相，了解發生的時間、地點、次數等，然後作出合適有效的策應。
具有豐富輔導青少年經驗的執照心理諮詢師、史岱文森高中(Stuyvesant HighSchool)心理輔導師魏謝雯師母，提出以下可參考方法：
一、提高子女對霸凌行為的警覺性。提醒他們在網上活動時當注意的事項，特別是接收到帶有欺凌成分的信息時。讓親子關係成為安全空間(Safe Space)，鼓勵子女坦誠與家人溝通、尋求幫助。
二、培養孩子自助助人的能力和胸懷，幫助他們認清霸凌者的面貌和心態，減少害怕和怨憤。更要鼓勵子女不隨夥欺凌弱小，反要有勇氣為被欺凌者出頭、伸張正義。
三、把握時機，常以角色扮演或模擬對話，訓練子女有智慧地思想回應欺凌，鞏固他們的自信、增強他們的勇氣、富化他們的反應能力。
四、與學校和警方合作。多參與學校活動，保持與老師和學生輔導員的聯絡。如果發現子女被侵犯或恐嚇，必須儘快向警方求助，萬萬不能抱持「家醜不外傳」或「多一事不如少一事」的心態。
父母平日應多與子女溝通，監管他們在網上的活動，關心他們交往的朋友，並用孩子明白的方式表達心中愛意。在這種環境長大的孩子，不單自信、對人有惻隱之心，更會成為使人和睦、以善勝惡的君子和淑女！