神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。——詩篇42：2
一條遇見神的路
有效的靈修法
為了幫助讀者親近神及研讀神的話語，筆者將介紹給您一個十分有果效的禱告讀經的方法——禱讀，希望能幫助讀者愛慕神，如鹿渴慕溪水。禱讀法(Lectio divina) 是讀經的方法之一，禱讀不是唯一，但可能是最簡單，不需要參考資料，直接可從神領受靈糧的方法，所以，禱讀適合使用於個人或小組。
「禱讀」就是一面讀經，一面用經文及其感動來禱告。禱讀法由四個元素組成：1)閱讀經文(lectio)、2)默想經文(mediatio)、3)用經文祈禱(oratio)、4)活出默觀的經文(contemplatio)。禱讀並不是現代教會的新發明，在聖經中，著名的「馬利亞頌禱」（路加福音一：46-55），幾乎就是撒母耳記上二章1-10節哈拿禱告詞的「禱讀」。而著名的「西面頌」（路加福音二：29-32），又像是西面讀以賽亞書四十二章6節的「禱讀」。
禱讀方法簡介
一﹑目的：將神的話當作食物吃進去。就如身體需要食物維持生命，靈魂也需要食物。人活著、不是單靠食物，乃是靠耶和華口中所出的一切話(申8:3)。耶穌說，我就是生命的糧(約6:48)，我對你們所說的話，就是靈、就是生命。(約6:63)
二﹑簡介：每天該讀幾節依各人而定，以不狼吞虎咽、囫圇吞棗爲原則。最容易從禱讀吸取養分的經文包括：新約福音中耶穌的話，使徒書信及舊約的箴言和詩篇。
三﹑禱讀的程序如下：
1.敬拜熱靈：藉著唱簡短活潑的讚美詩或開聲呼求主，讓我們的心能夠渴慕祂的話，以致靈裏得飽足，過剛強、得勝的生活。
2.直讀直禱：大聲朗讀整段經文兩三遍。一邊讀，一邊默想、咀嚼神的話。
3.隨靈化禱：隨著聖靈的感動把神的話化作禱告。重複以上2～4的步驟，直到每一句話都細讀過。
4.背誦經文：將最感動、幫助你的幾句背下來。在一天當中反復思想背下來的這些話。唯喜愛耶和華律法、晝夜思想、這人便爲有福。 (詩1:2)
由「腦」轉入「心」
主耶穌告訴我們：『人活著不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的一切話。』（馬太福音四4）因著人墮落了，人的靈就沉睡了，但魂裡的心思和情感卻極其活躍。墮落之人裡面最閒懶、最沉寂的部分就是靈。甚至我們得救重生之後，我們的靈可能還是鬆懶、沉睡的。因此，禱讀，是從「腦」轉入「心」的最佳靈修方式。
慕安得烈說：「在禱告時，人上升到天上，與上帝同在；在讀經時，上帝降下來與人同住。」因此，禱讀就可以成為每個人的「天梯」，讓人遇見上帝。懷特腓（George Whitefield）是大有能力的佈道家，當時大眾傳播工具尚未開發，竟能有百萬人聽過他講道。他說他能力的來源，乃完全在於每天跪下來，把聖經中的每一句話和每一個字都好好禱告過。
◎葛麗