玉竹百合蘋果湯

材料：  玉竹，百合各一両

                蘋果三個

               陳皮一塊

               蜜棗三粒

              瘦肉一磅

              生薑二片

做法：  

1.  瘦肉洗淨，玉竹，百合，陳皮 蜜棗洗淨稍浸泡，蜜棗去核蘋果去芯切塊。

2. 先將玉竹，百合，陳皮，密棗和蘋果放煲 內，加入適量清水，大火煲沸後，加入瘦肉，细火煲约兩小時，下適量食鹽。

功效：  滋潤肺脾 、潤澤肌膚

祇供四人份量