近年有個新興詞彙叫「低頭族」，形容只顧低著頭、望著手機的族群，他們無時無刻不在玩手機或用平板電腦上網。
有研究顯示，若每天連續上網或使用手機超過四小時，便可能染上網癮。網絡上癮不分年齡、性別、學歷及階層，低頭族現象已漫延至孩童、家庭主婦，甚至退休人士。我曾經看見一幼童坐在學行車上，車前方安裝了一部手機，那小女孩目不轉睛看著手機；她母親則看著手機推著學行車在商場購物，母親與幼童同時成了低頭族。另一次在地鐵車廂，我做了簡單的統計，十個人當中便有六個人在使用手機。
在地鐵及巴士上，大部分華人也都成了「低頭族」，用手機遊戲來消磨時間。現時許多手機遊戲加入與朋友競爭的設計，有些玩家為了爭取排行榜的位置，不惜花上大量時間及金錢。久而久之，他們只關心遊戲排名榜，漸漸忘卻現實世界的事情，如上班、吃飯及重要的約會，染了網癮也不自知。
長期使用網絡或手機，我們的情緒容易依附在網絡上，網癮更會嚴重影響人際關係。在台灣，一名16歲少女為了逃避上學，整天玩手機遊戲，有兩年時間沒有離開自己的房間。父母出言恐嚇切斷家庭網絡，那少女竟把自己反鎖在房間，最後弄至腳甲流膿及後頸發黑，要送往醫院救治。另外，在韓國曾有一對年輕夫婦因沉迷網絡遊戲，連續幾天流連網吧，竟將初生嬰兒獨留在家，最後嬰兒因為無人照顧而死亡。
以上的例子正告訴我們，網癮所帶來的後果，輕則影響社交關係、個人心理健康，重則危及生命和他人。《聖經》教導我們：「凡事我都可行，但不都有益處。凡事我都可行，但無論哪一件，我總不受它的轄制。」（《哥林多前書》六章12節）
網絡雖為人類社會帶來無比的方便，但我們也要與它保持安全距離，除了工作或學業，要限定每天的上網時間，分配好時間進行正常的社交活動，如與朋友、家人聊天，否則我們的人生將是耗在上網及手機遊戲中，漸漸成了網絡的奴隸而不自知。