根據世界衛生組織（WHO）於2013 年的報告，全球有超過3.5億人患上憂鬱症，到了2020年，憂鬱症更會成為人類的第二號殺手。
其實，憂鬱症又豈只是現代文明的產物呢？歷史中曾身受其害的人，比比皆是。解放黑奴、結束南北戰爭的林肯總統，曾說過自己是「活着的人中最痛苦的一個」。以色列偉大的先知以利亞也曾落入孤單、痛苦，甚至求死的光景。
事實上，情緒乃人類的正常反應，加上人生不如意事十芝八九，遇到壓力、挫折或打擊時，難免會低落、消沈、沮喪。只要勇於面對，不諱疾忌醫，自能走出幽谷。
林肯總統深知自己的病，避免自殘，他從不帶刀等利器在身；在醫學沒有這樣發達的情况下，他用「讀報和剪報」來治療自己，當他看到報章上國人對他的期望和讚賞的文章時，他就會把它剪下來，放在口袋裡，每逢心情低落時，就拿出來看一看，以此振奮精神。以利亞，則選擇逃到何列山，神的山，把自己的感受，毫無保留地向神傾倒；然後，細聽及遵守神的話，帶著使命，繼續走人生的路。
縱然他們用不同的方式來面對憂鬱，但林肯總統和以利亞都有一個共通點—他們都是敬畏神、倚靠神的人。聖經說： 「你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。」(彼得前書5:7) 。再大的挑戰、再深的幽谷，也比不上神的大能，也深不過神對我們的愛。讓我們把重擔、憂慮卸給衪罷！
神是醫治的神，衪可以直接醫治人，也可以透過醫生的手來醫治。憂鬱症的臨床症狀表現是複雜而多面的，除了逆境等環境因素，也包括生理、心理等因素；因此，如果你或身邊的人，連續兩個星期以上，大部分時間都感到情緒低落、失去興趣、體重驟減或增(5%)、失眠或沉睡不起、動作急躁或遲滯、疲倦、過度感到自責、注意力或思考力下降，反覆出現死亡念頭，應當立刻就診。請記住，憂鬱症是個病，是個可以醫治的病！