美國民權運動領袖馬丁‧ 路德‧ 金，在1957 年發表過一篇演講，題目就是「愛你的仇敵」， 共有三個步驟：
第一步，首先分析自己、面對自己。因為一 個人不可能討所有的人喜歡，我們自身也有許多問題，也許有意無意之間做了不恰當的事，得罪了別人，引起別人的反感。
第二步，看到敵人身上的優點。要知道，我們當中最好的人，身上也有惡的東西；仇敵當中最壞的人，身上也有善的東西。即使是敵人，也並不是一無是處。尤其要看到，一切人都是上帝按照自己的形象造的。
第三步，當打敗仇敵的機會來到時，也不要報復，這更證明愛的大能，是為主耶穌作見證的好機會。舊約《聖經‧箴 言》說：「你的仇敵若餓了，就給他飯吃；若渴了，就給他水喝。」（二十五章21 節）使徒保羅也在《聖經‧羅馬書》 中說：「因為你這樣行，就是把碳火堆在他頭上。」（十二 章20 節）對仇敵行善，可能導致他悔改，這是對他最大的愛。 我們愛仇敵，是因為上帝先愛我們。我們都曾經與上帝為敵， 甚至現 在可能仍在對抗上帝、欺騙上帝，但上帝卻愛我們，與我們和好，並獻出祂的獨生聖子救我們脫離罪惡。主耶穌基督也親身為我們作出榜樣，愛仇敵、 為那迫害祂的禱告。祂在十字架上饒恕了殺害他的敵人，並且禱告說：「父啊，赦免他們，因為他們所作的，他們不曉 得。」（《聖經‧路加福音》二十三章34 節）
我們宣揚愛，在生命中活出愛，因為愛是上帝的國和永恆生命的第一個果子。每個人都可能有敵人、仇人，能夠不計 較、不報復已經很難了，如何還能愛仇敵呢？但是天父「叫日頭照好人，也照歹人；降雨給義人，也給不義的人。」我 們既是上帝的兒女，就應當和天父一樣完全，所以不僅要愛弟兄，也要去愛仇敵，如此就超越了世界的公道公平。
◎ 謝松齡