◎ 希望之城醫院
隨著癌症治療的推進和療效的改善，幫助倖存者調整治療後生活的能力也隨之提高。在此，希望之城腫瘤科副主任兼女性癌症項目主任喬安‧莫蒂默醫生（Joanne Mortimer, M.D.）講解倖存者可以怎樣應對，更理想的是能打造健壯的身體。
- 表達您的顧慮
幾乎所有的患者都會擔心死亡和癌症的疼痛，但是有些人也擔心對他們財務狀況、生育能力、如何安排交通前往診所治療等方面造成的影響。
莫蒂默表示，“病人會對自己的疾病感到百感交集。醫生看病的時間非常有限，在您情緒不穩定的時候和醫生溝通並非是最佳時機。”
- 建立您的洞察能力
癌症倖存者需要專注在他們的洞察能力，學習分辨有哪些事情是他們可以掌控、有哪些是無法掌控的。
“過渡時期是艱難的時刻。人們之所以會擔心，是因為沒有測試可以判斷他們是否已經治癒─只有 時間會告訴我們，等待正是生活中非常難耐的事。沒有人可以很好的應對。“
莫蒂默補充，“外界會看準這一點來佔他們便宜，從人們的恐懼和希望中掙錢。”有些商家會向癌症倖存者推銷無荷爾蒙牛奶和有機食品，而事實上並沒有科學數據證明它們對這一群體是有益 的。
希望之城會教導倖存者作出區分；學習當中有什麼是他們可以改變和不能改變。莫蒂默說，“我們鼓勵病人把注意力集中在自己可以掌控的事，比如一種健康的生活方式。”
- 了解您在這個過程中的定位
莫蒂默建議倖存者分享自己治療後的症狀。例如乳癌患者“不應假設醫生知道您化療所引發的併發 症。如果您擔心自己會喪失生育能力，應該提出來；並了解您是否需要冷凍卵子。”
在年輕的女性當中，乳癌治療會導致更年期提前，莫蒂默說，“並不僅僅是意味著會喪失生育能力 ，也會讓您變得更老。患者認為醫生都會知道他們面對的問題，如潮熱、陰道乾澀、性慾減 退……但是他們應該提出這些問題，因為有治療的方法。”
- 保持身體活躍
除了了解癌症診斷如何擾亂您的思緒和身體，莫蒂默為倖存者提供了一項單一、具體的處方：“不 要發胖，並保持運動。”
她說，活躍的乳癌病人生活狀況更好。最近的研究表明，控制體重似乎也有利於結腸癌倖存者。 莫蒂默解釋說，整體來說對癌症倖存者是有道理的，因為脂肪細胞代謝活躍，這種情況促使腫瘤 的生長。