青紅蘿蔔芡實排骨湯

材枓：青蘿蔔半磅、红蘿蔔半磅、芡實一兩、豬排骨一磅蜜棗三粒、陳皮兩片、生薑三片
做法：
芡實、蜜棗，陳皮洗淨，稍浸泡，蜜棗去核，青红蘿蔔削皮，洗淨切塊狀；豬排骨洗淨切段，將所有材料一起放入湯煲，加入適量清水，大火煮滾後，改用慢火煲約二小時，加入適量食鹽即可。

功效：健胃消食，寬胸理氣

◎陽光