兒女是耶和華所賜的產業，所懷的胎，是祂所給的賞賜。-《聖經・詩篇》一百二十七篇3節)
上帝將孩子交付在我們作父母的手中，我們是責無旁貸的，要好好地培育他們，使孩子全人健康成長。然而，現代生活繁忙，我們除了父母的職責外，還身兼數職，有著不同的責任。育兒的過程中，缺乏時間及耐性，遇上孩子情緒不穩，或出現偏差行為，很多家長往往會以高壓的手段、打罵的方法來處理。
根據學者Joan Durant及Ron Ensom的一個長達20年的研究報告，打罵孩子除了令他們模仿家長激動情緒，易出現情緒不穩及侵略行為外，部份孩子更出現腦部灰質減少的情況，影響智力及認知發展。故育兒之道，首要是如何控制情緒，合理地表達大家的想法及需要。
哈佛大學客座教授Daniel Goleman在出版《EQ》一書時指出成功的人生，並非取決於其IQ(智商)的高低，反而跟他EQ的高低有著極大的關係。EQ高的人能用建設性的態度去管理自己的情緒，也因著對情緒更敏銳，可以與人建立好的關係與連結。研究亦顯示，EQ較高的人平均年薪可以比低EQ的人多28000美元或以上，他們亦能獲得更多晉升的機會。作為一個主管或上司，你會願意接納一個能力極高，卻經常情緒失控，或是難以與人合作的下屬，還是願意晉升一個能與人合作、令整個團隊有更大發揮的人呢？相信答案是顯而易見的。
如何提升孩子的EQ
被譽為美國十大最具影響力的心理學家Dr. John Gottman在他的著作《Raising an Emotionally Intelligent(培養高情商孩子)》中提出，要提升孩子的EQ，父母就要學會做一個好的「情緒教練(Emotion Coach)」。Gottman的研究發現，家長在情緒上以「接納」的方式來對待孩子，除了可以令孩子在學術上更為出色外，還能提升他們情緒的穩定性，減少反抗行為，提昇他們的集中能力及自我激勵能力。
「情緒教練」技巧可以分為五個步驟：
1.在情緒還未升溫前，家長要開始意識到孩子的情緒
2.家長要視孩子強烈的情緒為與孩子連繫及教導的重要時機
3.學習以同理心聆聽孩子的內心世界
4.運用情緒字詞，標注孩子的情緒及感受
5.設定界限，與孩子一起探索解決問題的方法
父母要改變自己「看」孩子情緒(包括孩子發脾氣)的預設想法及態度。一般家長在孩子情緒失控的時候，都視之為孩子在找麻煩。這個想法其實會影響父母對孩子「有情緒」時的回應。家長若不了解「有情緒」才是當下(Here and Now)最好與孩子連繫，以及讓孩子體會適當面對情緒的最好時機。因此，家長改變自我對情緒的看法尤為重要。
聆聽的耳朵
另外，為孩子準備一雙聆聽的耳朵，也是十分重要的。要知道孩子真正需要的是感受到父母對他的重視。然而，「聆聽」及「對情緒敏銳」是一門藝術，是需要好好培養及持續學習的。@
◎葉文謙(香港教育大學幼兒教育部客席講師)