婚姻關係  

耶和華神說:「那人獨居不好,我要為他造一個配偶幫助他。」

神設立婚姻的原意,就是要讓一男一女在婚姻關係中,發揮互助互愛的作用的同時,享受親密和諧的夫婦生活。

縱使很多人都認同,美滿的婚姻關係,對個人、夫婦、家人身心靈健康的重要性,也是對自己、配偶和子女,最有價值的投資。可惜的是,今天大多數的人已經不再重視「二人成為一體」的連合,甚至忘記了自己在婚姻裡面的角色和責任,致令美滿婚姻無法持續或實現。有撥亂反正的方法嗎?能否重建美滿不破裂的婚姻?出路是:透過正確的認知和恆之以久的實踐。

 

誰是一家之主

讓我們先來看看夫婦關係的特色,要知道,每一段關係都是獨特的。獨特之處包括:雙方的背景和性格、關係的發展和歷史、關係的長處和短處、正面和負面的、美滿和不美滿的地方、關係的限制和潛質。因此,兩個從不同原生家庭走進婚姻的人,要携手建立一段親密的關係,不是容易的事;如果沒有一家之「主」(耶穌)在夫婦當中,作改變、融和、教導等工作,單憑一己之力,難以成就美事。

 

美好關係的特色

成功美滿的關係,不在乎完美。因為除了神之外,世上沒有人是完全的。正如經上所說:「沒有義人(完全人),連一個也沒有。」(羅馬書3章10節)所以,如果你期望配偶無瑕疵、無缺點,那肯定是達不到的空想,而且在婚姻關係出現問題時,會容易指責對方的缺失,導致關係更糟,甚至推向離婚的不歸路。

 

著名婚姻研究專家 John Gottman 教授的科學研究顯示,成功美滿的關係是在於:
* 正面、滿意和開心的時刻,比負面、不滿及傷痛的時刻最少多出五倍。
* 能留意和欣賞配偶和關係中美好、健康的地方。
*不受彼此不容易改變的地方,學習如何共處。

 

世界上沒有完美的關係,只有成長或不成長的關係。若關係中的成員不斷成長,關係自然也會成長。其實,哪怕是恩愛夫妻,也會遇到暴風,因此,每段關係都應該有預警系統,讓夫婦知道自己的婚姻狀況,是否已陷入每況愈下的危機。 John Gottman 教授稱這系統為「婚姻情報探測器」,因為它可以讓夫妻察覺出有問題存在,並在情況僵化之前盡早處理。

 

婚姻探測器

不妨用這些問題,評估你現在(或最近)的婚姻狀況。如果超過4題答案是「是」,請考慮在三天內,選上最理想的時間和地點,用最適合的態度、語氣和方式,跟另一半談談。

 

1)我最近暴躁易怒
2)我最近覺得兩人關係疏遠
3)我們之間最近關係緊張
4)我發現自己想離開這裡
5)我最近覺得寂寞
6)我的另一半似乎已經對我沒有感情了
7)我最近發過脾氣
8)我們彼此疏於溝通
9)我的另一半不知道我現在想些甚麼
10)我最近覺得壓力沉重,這已經影響我們的關係
11)我希望我們更親近
12)我希望多一點時間獨處
13)我的另一半最近暴躁易怒
14)我覺得另一半冷落我
15)我的另一半似乎心不在焉
16)我對另一半似乎沒有了感情
17)我的另一半最近發過脾氣
18)我不知道另一半現在想些甚麼
19)我的另一半最近希望有多一點獨處的時間
20)我們真的需要談一談
21)我們覺得我們最近溝通不好
22)我們最近爭吵的次數比以前多
23)最近會為了小事大吵
24)我們最近一直在傷害彼此的感情
25)最近我們的生活沒有很多的樂趣

 

以賽亞書48章17節:「……我是耶和華你的神,教訓你使你得益處,引導你所當行的路。」由此可見,神是我們的最佳導師、是我們的指路明燈。

 

(婚姻情報探測器取材自:John Gottman著作《恩愛過一生》)

 

@黃達瑩醫生

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